Berichten

Grenzen Geven Groei I

HSP en grenzen
Voor een HSP’er is het cruciaal om je grenzen te voelen, aan te geven EN te bewaken. Dat is nog niet zo gemakkelijk. En dan zijn er ook nog verschillende grenzen, zoals fysiek, mentaal en emotioneel.

Fysieke grens
Wat is een fysieke grens voor jou? Hoe voel je dat? Is dat (pas) bij pijn? Is dat spierspanning? Is dat (pas) bij een blessure? Mag je pijn voelen van jezelf? Of moet je er dan maar even doorheen? Of ‘moet’ je sterk zijn? Wat roept dit bij je op? Irritatie of misschien wel meer trots dat je zo ‘sterk’ bent. En wat is dan precies sterk zijn? 

Wat is sterk zijn?
Een subjectief begrip als je het mij vraagt. Ik vind nl. dat als je je kwetsbaar op durft te stellen, je pas sterk bent en dapper. En dat je naar je lichaam luistert maakt je ook sterk. En tuurlijk je bent ook fysiek sterk als je flinke gewichten kan tillen tijdens het trainen 💪🏻 

Nu ben ik wel heel nieuwsgierig naar jouw fysieke zelfkennis 🤔 Wanneer vind jij jezelf sterk en waarom? ⤵️

P.s. Wil je jouw zelfkennis vergroten, doe dan nu mijn gratis HSP Zelfkennis Test

eliza aerial yoga ontspannen ondersteboven
Fysieke kracht en vertrouwen in het Aerial doek.