De beste tip om je gedachten te reguleren 🧐

Stel je bent lekker aan het piekeren over van alles waarvan je helemaal nog niet weet of het gaat gebeuren 😋 Je maakt er een eigen verhaal van zoals ze dat ook wel noemen. Als HSP’er hebben we een diepgaande informatieverwerking, wat er voor zorgt dat we intens kunnen genieten, maar daardoor ook intens kunnen piekeren 🤯

Dan heb ik een handig ezelsbruggetje voor je.

Stel jezelf de volgende vragen: 
1) Wat doe ik in het NU?
2) Waar denk ik aan? 
3) Wat drop ik? 

En eigenlijk is het heel simpel, alle gedachten die over het verleden of de toekomst gaan, die stop je in een laatje van je gedachtenkastje. Het laatje to be continued of nu geen actie nodig. Geef een thema aan elk laatje en opruimen maar 🔥 

Welke piekergedachte stop jij in je gedachtenkastje? 👇🏻

Maak er een fijne piekervrije dag van hoogsensitieveling!

Eliza DE HSP Coach van Den Haag

hersenen
gorilla

Stop vandaag nog met alleen maar HSP boeken lezen 🤨

Ja want eerlijk is eerlijk, daar ervaar je niet meer rust door 😉 Het is kennis en wellicht ook herkenning, maar het verandert meestal niet je gedrag.

Ervaar jij door jouw HSP? 

❌ veel gepieker
❌ vaak overprikkeld
❌ regelmatig onrust of stress
❌ leeggezogen worden door mensen die negatief in het leven staan
❌ slecht slapen
❌ zorgen voor iedereen, behalve voor jezelf 

I feel you sister, dat waren ook mijn valkuilen, maar nu niet meer 🤩 Ik neem je graag mee hoe ik dat heb gedaan.

Wil jij? 
✅ in 6 stappen naar meer rust en energie
✅ vergroot je zelfinzicht 
✅ dichtbij jezelf blijven 
✅ meer zelfvertrouwen 💪🏻 
✅ nee durven zeggen en dus ja tegen jezelf 💖
✅ prikkels positief benaderen 🔥 

In mijn online programma Meer Rust voor HSP’ers in 12 weken gaan we aan de slag met het creëren van meer rust door o.a. een persoonlijk prikkeliciousplan te maken en je energiebalans in kaart te brengen. Met likeminded HSP’ers voel je je verbonden en de herkenning is fijn en inzichtgevend. Je voelt je gehoord en gezien en dat is zo waardevol. En dat is precies de reden waarom ik een methode bedacht heb die je daarbij ondersteunt: door de GEZIEN®-methode zie ik jou en zorg ik ervoor dat jij jezelf ook gaat zien 💝

Dit bereik je door:
Grenzen aanvoelen en aangeven 
Eigenwaarde: jezelf op waarde schatten
Zelfvertrouwen vergroten 
Je Intentie is positief
Energie is in balans en 
Nee zeggen tegen iemand, betekent ja tegen jezelf. 

Elke maand start een nieuwe groep 🤗 

Lees hier meer over het programma en plan hier een gesprek in voor meer info.  

Ik verwelkom je graag in mijn HSP tribe 🔥

Leren aanvoelen wanneer je overprikkeld bent
leren dichtbij jezelf te blijven